​O Janeiro Branco é uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Celebrado durante todo o mês de janeiro, o movimento tem como objetivo principal promover discussões, reflexões e ações que visam quebrar tabus, estimular o autoconhecimento e destacar a relevância do cuidado com a saúde mental.

Em meio a um mundo agitado e muitas vezes estressante, o bem-estar emocional e psicológico é fundamental para uma vida equilibrada e saudável. No entanto, por muito tempo, o tema da saúde mental foi deixado de lado, levando muitas pessoas a não buscarem ajuda ou apoio quando necessário.

O Janeiro Branco busca mudar essa realidade, encorajando as pessoas a entenderem que a saúde mental é tão vital quanto a saúde física. Trata-se de compreender que todos enfrentamos desafios emocionais em algum momento da vida e que buscar suporte, seja por meio de terapia, conversas honestas ou práticas que promovam o autocuidado.

_{O Janeiro Branco é dedicado para conscientizar a população sobre a saúde mental. (Foto: Reprodução/Instagram/@busqueapoio)}

Vale destacar que cuidar da saúde mental não está relacionado apenas a lidar com transtornos psicológicos, mas também a adotar medidas preventivas, como o autocuidado, a busca por momentos de relaxamento, a prática de exercícios físicos, a conexão social e o equilíbrio entre trabalho e lazer.

O Janeiro Branco convida a sociedade a entender, dialogar e agir em prol da saúde mental, promovendo um ambiente mais acolhedor e consciente, no qual todos sintam-se à vontade para buscar apoio, compartilhar suas experiências e compreender que o cuidado com a mente é parte fundamental de uma vida plena e saudável.

O Projeto Busque Apoio entende o valor do cuidado psicológico e emocional. Oferecemos acolhimento com assistentes sociais preparadas para orientar como buscar ajuda para superar os desafios emocionais após o crime de violência sexual.

Juntos, podemos construir caminhos mais saudáveis para uma vida plena e equilibrada.

Não se cale, você não está só!